Barnmat:Provencalsk kyckling & Quinoa
Ca 7-8 stora burkar
Ingredienser:
3 stora kycklingfiléer
4 portioner quinoa
200 gr frysta grönsaker (morot, blomkål, ärtor, bönor)
Kycklingmarinad:
2 delar olja
1 del balsamvinäger
Provencalska örter (frysta i kartong)
Svartpeppar
1 vitlöksklyfta
Chili Explosions (kvarnkrydda)
Tillagning:
Laga quinoan enligt anvisningarna. Dela kycklingfiléerna i mindre bitar, och lägg dem i en ugnsfast form. Stek i 200° i ca 20-30 min. Häll marinaden över kycklingen. efter halva stektiden Koka grönsakerna i lite mer vatten än vanligt. Spara grönsaksvattnet när du häller av dem. När kycklingen är färdig lägg den tillsammans med grönsakerna i mixer, alternativt skär kycklingen och grönsakerna i "plockbitar". Ska du mixa häller du över lite av kokvattnet, och mixa till rätt konsistens. Blanda sedan i quinoan.
Lägg upp i burkar och frys direkt.
Ingredienser:
3 stora kycklingfiléer
4 portioner quinoa
200 gr frysta grönsaker (morot, blomkål, ärtor, bönor)
Kycklingmarinad:
2 delar olja
1 del balsamvinäger
Provencalska örter (frysta i kartong)
Svartpeppar
1 vitlöksklyfta
Chili Explosions (kvarnkrydda)
Tillagning:
Laga quinoan enligt anvisningarna. Dela kycklingfiléerna i mindre bitar, och lägg dem i en ugnsfast form. Stek i 200° i ca 20-30 min. Häll marinaden över kycklingen. efter halva stektiden Koka grönsakerna i lite mer vatten än vanligt. Spara grönsaksvattnet när du häller av dem. När kycklingen är färdig lägg den tillsammans med grönsakerna i mixer, alternativt skär kycklingen och grönsakerna i "plockbitar". Ska du mixa häller du över lite av kokvattnet, och mixa till rätt konsistens. Blanda sedan i quinoan.
Lägg upp i burkar och frys direkt.
Kommentarer
Postat av: aamsingh92
Indisk curry hus (www.indiancurryhouse.net) ligger i Scheelegtan 6. 112 28Stockholm, ger vi våra kunder en god smak av indisk mat. Vi har kompetens inom indisk curry hus Chicken Tikka
Masala Stockholm, indisk curry hus Tandurikyckling Stockholm, indisk curry hus Tanduri kyckling masala Stockholm, indisk curry hus Indisk matta Stockholm, indisk curry hus Chicken Tikka MasalaStockholm, indisk curry hus Kyckling Sizzler Stockholm, Indiska curry House Nanbröd och Lamm Vindalo Stockholm Vår mat är känd för sina indiska kryddor. Vi har en mycket bra respons för indisk mat i Stockholm.
